Les conseils de Caliméro

Sujet: Re: Les conseils de Caliméro Mar 6 Nov 2007 - 13:42

Dis Caliméro, pourquoi je ne peux pas consommer de l'huile d'olive ?

Et est ce que j'ai droit au thé et au café ? (non sucré bien sur)
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S'aimer soi-même, c'est se lancer dans une belle histoire d'amour qui durera toute la vie.

Invité

Si je n'ai pas mentionné l'huile d'olive c'est parcequ'elle est ne contient pas d'omega 3. Souviens toi j'ai fais en sorte que ton régime se base sur des graisses pour ne pas que ce soit trop contraignant pour ton corps et surtout parceque les omega 3 permettent d’abaisser le taux des triglycérides (graisses dans le sang). L'huile d'olive n'est pas l'huile la plus appropriée pour perdre du poids sans faire de sport.

Le thé oui car il joue un rôle de thermogenèse. Il aide donc a brûler les calories (je parle du thé vert) mais tout dépends de ta manière de prendre le thé ou le café. Si tu rajoute des sucres ca va pas être bon du tout pour ta perte de poids.

J'espère avoir répondu a tes questions.

Sujet: Re: Les conseils de Caliméro Mar 6 Nov 2007 - 13:59

Merci Caliméro !

Et non, je ne sucre jamais le thé donc je suis super contente de savoir que je peux en boire.
En plus de mes 2 litres d'eau.

Tu sais quoi ? J'ai l'impression que je passe mon temps à manger et à boire.....
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Invité

J'espère que pour toi et Marianne ca marchera a merveille!

Faites moi juste un peu confiance Wink

Sujet: Re: Les conseils de Caliméro Mar 6 Nov 2007 - 14:10

Bien sur que je te fais confiance

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Invité

Merci Caliméro !!!
Je m'y mets dès demain, je vais aller voir pour les proteines dès ce soir... mais il y a plusieurs sortes... je dois prendre laquelle ?
Whey c'est une catégorie ou une marque ?
En tout cas ton programme me convient... je te tiendrais au courant de l'évolution...

Invité

Je suis content si le programme te conviens.

Ecoute tu pars a Décathlon et tu vas au rayon sport. Tu demandes de toute manière a un mec qui renseigne. Tu lui demandes de la protéine en poudre. Il y en a plusieures sortes; caséine, Prot 90, whey... Tu lui demande le pot de protéine en poudre Whey.

Chez Décathlon si je ne dis pas de bétises la marque c'est Inkosport. Bon il est vrai que c'est un peu cher par rapport a ce que je peux trouver mais puisque tu n'en prendras qu'un peu de temps en temps ca devrais largement suffire. C'est a peu près 30 euros les 750gr. A chaque collation tu prendras un shake de 30g de prot'.

Tiens j'ai pris une photo d'un vieux pot a moi (je met le sucre dedans maintenant ^^):

Si t'as des questions sur la diète n'hésites pas hein. Wink

Invité

Merci Calim...
Je t'ai envoyé un MP.

Sujet: Re: Les conseils de Caliméro Mar 6 Nov 2007 - 16:09

Ca sert à quoi ces protéines Calim?
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Ta naissance et ton arrivée dans nos vies, restera le moment le plus magique et le plus fort de notre existence... On t'aime ma puce !!

Invité

En fait Nath ca sert a faire un apport en protéines sans avoir besoin de manger de la viande, du poisson, des oeufs et cetera.

Cette poudre est très riche en acides aminés qui servent entre autres, a assimiler la protéine dans le muscle.
La protéine sert a la construction et a la réparation des tissus du corps humain. Cette construction est indispensable pour les muscles, mais aussi pour tous les organes du corps.
Les protéines servent aussi de sources d'énergie s'il tu as un faible apport en glucides et en lipides.

Saches que la Whey n'est autre que du petit lait, poudre de lactosérum et lactalbumine. Cette protéine est extraite du lait de vache.

Si par exemple tu es au boulot et que t'as pas d'escalope de dinde dans un p'tit bac, c'est très bien de prendre un p'tit shake de protéines. Tu le bois et c'est réglé. Wink

Invité

Sinon j'oublais Marianne, tu te pèse 1 seule fois par semaine!

Genre si tu commences demain tu te pèse en te levant a jeun et tu pèseras a nouveau Mercredi prochain en te levant et a jeun. Et ainsi de suite. Wink

Invité

oki Calim ! Pas de problème... je mets ma balance au placard :-)

Invité

Tiens Marianne j'ai un truc vraiment pas mal comme multivitamines. Ca coûte pas bien cher! C'est Supradyne intensia tu peux le trouver en pharmacie Wink

Je pense que c'est vraimen un bon produit Exclamation

Sujet: Re: Les conseils de Caliméro Jeu 8 Nov 2007 - 12:21

Ca sert à quoi?

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Sujet: Re: Les conseils de Caliméro Jeu 8 Nov 2007 - 12:23

Moi Calim j'ai un problème car par exemple le Lundi je pèse 53kg et le Vendredi 56kg puis je me serre la ceinture 3 Jours plus tard je refais 53kg...
C'est tout le temps comme ça, je prends 2 ou 3 kilos en 3 jours et je les perds vite aussi, mais c'est chiant quoi !!!!

Tu penses que ça vient de mon alimentation désiquilibré????
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""Si j'avance suivez-moi, si je meurs vengez moi, si je recule tuez moi...""